2014-01-31 潛龍谷原創文學網
按摩身體九大減肥穴位，讓你徹底擺脫贅肉
健康勻稱的身材是我們每個人都夢想擁有的，也正是因為如此現在有越來越多的減肥方法，穴位按摩減肥就是其中的一種，通過按摩身體的某些穴位，抑制食欲，促進能量代謝脂肪的分解，從而達到減肥的目的，那麼按摩哪些穴位可以起到減肥作用呢?
1.頰車(牙關)
臉頰咬牙時會隆起處，放鬆時凹陷處。可消除雙下巴脂肪、改善浮腫、減緩頸部和牙齒疼痛。
2.肱中穴
肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。拇指圈狀按摩。
3.外關穴
小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裏。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液迴圈，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。用拇指按壓。
4.天樞穴
肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重複一次。
5.風市穴
位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。用拇指關節按壓圈狀按摩。
6.三陰交
內踝上3寸，脛骨後緣取之，腳踝高點上方約四指併攏的位置。幫助消化，促進血液迴圈，滋肝益腎，健脾利水，改善生理痛。
7.大橫穴
肚臍旁開4寸處按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
8.足三裏
膝蓋下三寸，脛骨外側約一橫指處。按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。拇指按壓。
9.承山穴
承山穴位于小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用。用拇指關節按壓。
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